altatóról leszokás
Altatóról leszokás: útmutató a természetes alvás felé vezető úthoz
2024. 11. 29. 14:28:37
Az altatók szedése rövid távon hasznos segítség lehet, ha nehézségeid adódnak az alvással, de hosszú távon nem oldják meg az alvásproblémád okát, és jelentős kockázatokat is rejtenek. Az altatóról való leszokás ijesztő feladatnak tűnhet, de a megfelelő megközelítéssel és támogatással igenis lehetséges, hogy visszatérj a természetes alváshoz.
Ha szeretnéd elhagyni az altatók szedését, konzultálj orvosoddal, vezess be természetes alvás segítő megoldásokat is, ezeket megismerheted cikkünkből.