Stressz, szorongás, alvászavar? A levendula segít!
A levendula illóolaj legismertebb tulajdonsága a nyugtató hatása. Ha egy nehéz nap után egy kis relaxációra vágysz, csak cseppents néhány cseppet egy diffúzorba, vagy keverd hordozóolajjal és masszírozd a csuklódra! Segíthet csökkenteni a stresszt, a szorongást és elősegíti a nyugodt alvást.
Sőt, ha légzéskimaradással (apnoéval) küzdesz – akár felnőttként, akár gyermeked esetében –, a levendula lazító hatása segíthet az éjszakai légzés stabilizálásában. Természetesen komolyabb esetekben orvosi segítség is szükséges, de a levendula támogatást nyújthat a jobb alvásminőséghez.
Fejfájás, migrén, vérnyomás?
Tudtad, hogy a levendula illóolaj enyhítheti a fejfájást és a migrént? Egy kis masszázs a halántékon vagy egy inhalálás gőz fölött segíthet csökkenteni a fájdalmat. Ezenkívül kutatások szerint a levendula illata enyhén csökkentheti a vérnyomást is, így ha hajlamos vagy a stressz okozta vérnyomás-ingadozásra, egy kis levendulás relaxáció csodákra képes!
Gyulladáscsökkentés és bőrápolás
A levendula illóolaj természetes antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatással bír. Remek választás kisebb sebek, égések, rovarcsípések és pattanások kezelésére. Keverd össze kókuszolajjal, és már használhatod is!
Emésztési problémák enyhítése
Kevésbé ismert, de a levendula illóolaj az emésztőrendszerre is jótékony hatással lehet. Segíthet enyhíteni a puffadást, a hasi görcsöket és az emésztési zavarokat. Egy-két csepp levendula illóolajat egy hordozóolajjal hígítva finoman be lehet masszírozni a hasra, hogy támogassa az emésztést, vagy próbáld ki az őrölt levendulát is tartalmazó alvás javító és stresszoldó latténkat!
Izomfájdalom és ízületi gyulladás kezelése
A levendula illóolaj gyulladáscsökkentő hatása miatt kiválóan alkalmazható izomfájdalmak és ízületi gyulladások esetén is. Keverd össze egy kis hordozóolajjal, és masszírozd be az érintett területre, hogy csökkentse a feszültséget és a fájdalmat.
Immunrendszer erősítése
A levendula antibakteriális és antivirális tulajdonságainak köszönhetően segíthet a szervezet védekezőképességének erősítésében. Ha úgy érzed, hogy bujkál benned egy megfázás, párologtass levendula illóolajat a levegőben, hogy tisztítsa a légutakat és támogassa az immunrendszert.
Levendula otthon és a mindennapokban
Nemcsak az egészségre van jó hatással, de a lakásod levegőjét is frissíti! Ha természetes módon szeretnéd illatosítani az otthonod, cseppents néhány cseppet egy vattakorongra és tedd a szekrényedbe vagy a párnád alá.
A levendula illóolaj tehát igazi mindenes – relaxál, gyógyít, szépít és frissít! Ha még nincs otthon, itt az ideje beszerezni egy jó minőségű illóolajat, vagy egy levendulával töltött szempárnát!
